よくあるご質問

持続加圧（加圧しっぱなし）の場合、腕の加圧は１０分以内、脚の加圧は２０分以内で終了するようにしてください。サイクル（加圧と除圧を繰り返す）の場合は時間制限はありません。

加圧トレーニングは通常の筋力トレーニングと同様、体を休ませながらの週２～３回をおすすめします。体のコンディショニング（健康促進や疲労回復が目的）の場合、軽いストレッチ程度でしたら毎日やっていただいても問題ありません。

加圧正規認定品は、長年の研究のうえ、体に害がないような特殊構造になっています。正しく安全に使用すれば効果が非常に期待できます。ネットで入手可能な類似品は、加圧正規認定品とは関係がありません。また、自作などの代替品は、体に大きな負担がかかり、思わぬ危険を招くリスクがありますのでやめてください。

加圧ベルトを巻く位置は長年の研究により「腕のつけ根」と「脚のつけ根」に決められています。目的にかかわらず、全員が同じ位置です。分泌された成長ホルモンは全身に巡りますので、気になる部位を集中的にトレーニングすることで、効果が出ます。

血液の流れを適切に制限し、（止血ではありません。）筋肉の中に乳酸をためた状態でトレーニングを行うことで、成長ホルモン分泌を促します。成長ホルモンは、体脂肪の燃焼、筋肉量アップ、疲労・怪我の回復力アップ、アンチエイジング・美肌づくりの効果があります。

加圧トレーニングで体脂肪を減少させ、筋肉をつけることにより体組成のバランスをとっていきます。 同じ体重でも、体脂肪が多いカラダと筋肉量が多いカラダでは、後者のほうが引き締まって格好よく見えます。 体重を減らすには、筋力トレーニングにプラスし、食事管理が必要です。 

最低週１回で、早い方で1か月半くらいから効果が現れてきます。 継続的なトレーニングで効果を維持することができます。

持病があり、通院中の方は担当医の方とご相談ください。加圧トレーニングの知識がない医師の場合は「息が上がる程度の運動をしてもよいか。」をご確認ください。当社での判断が可能な場合もありますので、一度お問合わせください。

加圧トレーニングは長年の研究により、正しい方法でおこなえば筋力アップや健康促進効果があるというエビデンス（科学的根拠）があります。間違った方法でおこなうと、思わぬ危険を招く可能性があります。 当社で加圧ベルトをご購入いただくお客様には、購入セミナー時に使用方法などを説明いたしますのでご安心ください。

加圧正規認定品は、ご購入者さまがご自身のみに使用することができます。他者への施術や加圧トレーニング指導をするには必ず加圧インストラクター資格を取得し保持していることが条件となります。